– Olahraga adalah hal penting bagi siapa pun, termasuk bagi mereka yang sedang berusaha menambah berat badan. Pilihan olahraga yang […]
Category: fitness
Durasi Aktivitas Fisik yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari Berdasarkan Usia
– Aktivitas fisik atau olahraga terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko timbulnya beberapa penyakit. Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan […]
