Tubuh mengalami perubahan fisik yang dramatis selama kehamilan. Perubahan ini juga mencakup fungsi otak yang dikaitkan dampaknya pada kesehatan mental, […]
Category: mental health
Pentingnya Persiapan Mental sebelum Hamil
Masalah kesehatan mental saat ini kerap menjadi perhatian berbagai kalangan. Faktanya, kesehatan mental juga menjadi hal utama yang penting dipersiapkan […]
8 Cara Menjaga Kesehatan Mental Orangtua, Tips Jitu Mengatasi Stres
Fenomena kesehatan mental tengah menjadi topik yang semakin relevan di era ini, khususnya bagi Mama yang berperan penting dalam membesarkan […]
Mengenal Mindfulness, Teknik Sederhana yang Bisa Bantu Mengelola Isi Pikiran
mengajarkan untuk lebih fokus menyadari pikiran, kebutuhan diri, keadaan sekarang dan lingkungan sekitar. diantaranya, membantu mengatur pola pikir, mengelola stress, […]
Manfaat Menonton Ulang Film Favorit bagi Kesehatan Mental dan Emosional
yang telah ditonton berkali-kali tanpa pernah bosan? Ternyata kesenangan ini sangat baik bagi kesehatan mental karena bisa meningkatkan suasana hati […]